くわばたダイエットの効果と口コミをお知らせ！くわばたおはらのくわばたりえさんが挑戦している『クワバタくびれ大作戦』は、コアリズムで成功するのか！
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コアリズム2ヶ月で20cmもウエストが痩せたくわばたりえ。彼女の行ったダイエット方法と体重の変化。また、コアリズムの口コミと効果をお知らせしますね。くびれ大作戦は、成功ですね。
もともとは、テレビ番組のドリームプレス社の中の企画。しかし、ドリームプレス社で放送され自身のブログやせる思いでも報告している発表によるとウエストが２０センチやせてくびれが出てきているとの事です。 実際にくびれ大作戦のブログを見に行くとウエストのくびれ具合の写真が公開されていました。その驚きの結果は？
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クワバタが挑戦した『くびれ大作戦』の強い味方がコアリズム。そもそもコアリズムとは・・・コアリズムとは、ビリーズブートキャンプでおなじみのショップジャパンが繰り出した、 ブレイク寸前のダイエットDVDプログラムです。コアリズムはとにかく腰を振り続けます。 世界トップレベルのラテンダンサー「ヤーナ」と「ジュリア」が、 あなたのウエストをセクシーに引き締めてくれるのです。この結果、くわばたは、ウェストが２０cm減！という驚きの結果になりました。
やせる思いで行ったコアリズム。このコアリズムには、、基本的には3つのリズムがあり、コア・ラテラルという左右の動きと、コア・フレクションという前後の動き、コア・ローテーションという回転の動きだそうです。 この3つの動きで腰ふりダンスをすることでウエストのくびれダイエットが実現するのだと言います。コアリズムのコツは鏡を見ながらすることで自分のウエストの動きを集中してみながらダイエットすることでより高い効果が得られるのだと言います。 やりすぎや故障のある人は禁物です。 最近、街でも『腰回しダイエット』関連の本が人気ですね。コアリズムのように腰を回すのがダイエットには効果的なのでしょうね!
くわばたは、コアリズムの腰ふりダイエットだけでなく、食べたものを記録すると言うレコーディングダイエットも併用していたようです。 このレコーディングダイエットは、食べたいものを我慢しないで食べ、それをきちんと記録していくことで自然と食生活が見直されていくダイエット法なのです。 現在、ドリームプレス社（テレビ番組）の中で森三中の村上さんが挑戦中ですね。効果が現れているみたいですよ。
ウエストが20cmも痩せた彼女は、今度は本格的に体重を落としたくなったようです。そこで取り入れられたのがレコーディングダイエット！なのです。この角だけダイエットは、どこまで やせるのかな？
今流行のテレビゲーム･･･任天堂のwii。そのゲームにwiifitがあります。このFITの中に腰回し有酸素運動があるんです。10分もやってみると汗が吹き出てきますよ
ただ、食事を減らすだけでは、綺麗には痩せません。くわばたさんのように理想の自分を思いえがいて必死にやせる思いでダイエットを行えば素晴らしい結果が現れるのですね。